睡眠の質もわかる!?
さらに、個人的に良いなぁと思ったのは「睡眠モニタ」機能。着用して寝るだけで睡眠の質が確認できます。6時間しっかり寝た日なのにあまり疲れが取れていないな……と思い確認してみると、「深い睡眠」は1時間40分しかなかったことが発覚。
アプリでより詳細な状態を確認してみると、「深い睡眠」はかなり細切れ！こうした確認ができると、睡眠に問題を感じている場合に寝具やパジャマを見直したほうが良いのかな？など対策も立てやすいですね。
ただ、「身の回りモニタリングバンド」上では「深い睡眠」の時間が1時間40分だったのに、アプリ上では1時間25分と微妙に違う？のは気になりました。なぜだ……。
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この記事を書いた人
ライター松本果歩
インタビュー・食レポ・レビュー記事・イベントレポートなどジャンルを問わず活動するフリーランスライター。コンビニを愛しすぎるあまり、OLから某コンビニ本部員となり店長を務めた経験あり。日本酒・焼酎・発酵食品が好き。
Website：https://monomax.jp/
お問い合わせ：monomaxofficial@takarajimasha.co.jp
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