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「不安、イライラ……それ男性更年期かも!?」40代ライターが“男性更年期検査”を体験してみたところ……実録レポート

血液を採って成分を分析する

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  • 市ヶ谷ひもろぎクリニック/土井直人先生
  • 男性更年期は、症状は様々だがメンタル面が多め
  • 男性更年期の対処法(1)ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をする
  • 男性更年期の対処法(2)しっかりとした睡眠をとる
  • 男性更年期の対処法(3)食生活の改善
  • 男性更年期の対処法(4)ストレス発散
  • ライターが体験!男性更年期検査ルポ
  • 問診表を記入する……体調・メンタルの調子を細かく記入
  • エコー検査で膀胱の状態を詳しく見る
  • 血液を採って成分を分析する
  • 約1週間後に結果の説明を受ける
  • ホッとすると同時に予防への意識が高まった!

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