MonoMax(モノマックス) Web

最新号のご案内

モノマックス 2025年5月号

2025年4月9日(金)発売
特別価格:1,350円(税込)

最新号を見る

モノマックス最新情報をSNSでチェック!

  • MonoMax5月号 付録 ナノ・ユニバース 2層式トートバッグ
  • MonoMax Web YouTubeチャンネルはこちら!
  • MonoMax Web 友達登録でLINE NEWSに登録!
  • MonoMax 公式X(旧Twitter ) 毎月豪華プレゼントキャンペーン実施中!
  • MonoMax メールマガジン 登録はこちらから
  • 【公式】雑誌smart(スマート)
  • 【公式】田舎暮らしの本

© TAKARAJIMASHA,Inc. All Rights Reserved.

キーワードで検索

「不安、イライラ……それ男性更年期かも!?」40代ライターが“男性更年期検査”を体験してみたところ……実録レポート

男性更年期は、症状は様々だがメンタル面が多め

男性更年期は、症状は様々だがメンタル面が多め

記事に戻る

  • 市ヶ谷ひもろぎクリニック/土井直人先生
  • 男性更年期は、症状は様々だがメンタル面が多め
  • 男性更年期の対処法(1)ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をする
  • 男性更年期の対処法(2)しっかりとした睡眠をとる
  • 男性更年期の対処法(3)食生活の改善
  • 男性更年期の対処法(4)ストレス発散
  • ライターが体験!男性更年期検査ルポ
  • 問診表を記入する……体調・メンタルの調子を細かく記入
  • エコー検査で膀胱の状態を詳しく見る
  • 血液を採って成分を分析する
  • 約1週間後に結果の説明を受ける
  • ホッとすると同時に予防への意識が高まった!

記事に戻る

関連記事