「栄養効率の高い食事をするために」豆乳が自作できる万能調理雑貨ほか、今注目の“ヘルパ”最強グッズの実力を徹底検証【傑作雑貨大集合】

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お掃除道具や収納用品、文房具、キッチンツールなど、あるとちょっと便利で、得した気分になれる雑貨を厳選した本企画。ここにある雑貨があれば、毎日の暮らしが便利に楽しくなること請け合いです！

今回は、世の中が注目している事象やトレンドにふさわしい雑貨から「ヘルパ」（ヘルスパフォーマンス）に優れたアイテムを3つご紹介。

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一度の食事で効率よく栄養がとれる雑貨

へルパはヘルスパフォーマンスの略語で、同じ食材、同じ量でたくさんの栄養を摂取する、栄養効率の高い食事法のことを指す。ヘルパを高めることは、加齢によって量を食べられなくなった大人にとって、とても大切なことなのだ。

ビタミン、食物繊維がたっぷりのフルーツスムージー、栄養豊富で疾病予防にも効果的とされる豆乳、生よりも栄養を摂取しやすいドライフルーツなどはまさにヘルパの高い食事の代表例。この雑貨があれば、おうちで簡単に作れるように！