③ 生活習慣を改善して様子を見る
睡眠時の無呼吸が軽度の場合、生活習慣を改善する指導が行われる。具体的には、肥満の解消、煙草・飲酒を適量にするなど。寝姿勢は気道がふさがりにくい横向き寝が推奨される。
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