「その腸活、逆効果かも…」正しい知識を食のプロが解説、“すごい裏ワザ”タマゴの殻が劇的にむきやすくなる…ほか【ライフハックの人気記事ランキングベスト3】（2025年2月版）
執筆者： MonoMax編集部
第2位 「◯◯を食べると腸に良い…は間違い？」その“腸活”、逆効果になる危険も！健やかな胃腸のための正しい知識を食のプロが徹底解説
ヨーグルトに納豆、キムチ……腸活という言葉から連想するのは、このような発酵食品ではないでしょうか。しかしながら、こうしたものを食べていれば腸活になるはず、と簡単に思うのは注意が必要なんだとか。この記事では、食の専門家に健やかな「腸活」への考え方を聞いてみました。
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