「ニオイの新常識“皮膚ガス”って知ってる？」体臭の正体と3つの発生ルートを徹底解明！プロが伝授する“原因別最新ニオイ対策マニュアル”を大公開

② 血液由来

対策法 ⇒「腸内環境を整えて、できればしっかり睡眠を」

食べたものが分解された成分など、血液にはいろいろな成分が流れています。その中でガスになりやすいものが皮膚の表面に染み出したのが血液由来のニオイです。例えばお酒を飲みすぎると、アルコールが分解されてできるアセトアルデヒドという成分が、血液を通って皮膚表面に出てきます。

また、ストレスがかかったり疲れがたまったりすると血液中でアンモニアが多くなり、皮膚表面に出てきます。これが疲労臭ですね。ツーンとするニオイが特徴です。

血液由来のニオイは全身から発するのと体を洗っても落ちないという特性があります。対策としては腸内環境を整えるのがいいでしょう。ビフィズス菌入りのヨーグルトやビフィズス菌の餌となるオリゴ糖を一日一回食べることで軽減できます。さらに、しっかり寝て疲れをとることができればなおよいでしょう。

編集部のおすすめケアグッズ

ビフィズス菌の栄養源となるミルクオリゴ糖（ラクチュロース）を1本あたり2g配合したシロップ。1本摂取で腸内環境を、2本摂取で便秘気味の便通を改善する機能が報告されている。ミルク由来の優しい甘さで、飲み物に入れたりヨーグルトにかけても◎。