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モノマックス 2025年12月号

2025年11月8日(土)発売
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【健康寿命を延ばす食事術とは?】朝・昼・夕食に取り入れるだけ!有識者が選んだ「健康増進食」6選『MonoMaxヘルシーフード&ドリンク大賞』

カロリーオフ部門大賞 キユーピー 深煎りごまドレッシング カロリーハーフ 380mL ¥552(編集部調べ)

カロリーオフ部門大賞 キユーピー 深煎りごまドレッシング カロリーハーフ 380mL ¥552(編集部調べ)

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  • 【朝食編】
  • 腸活部門大賞 ひかり味噌 晴れのち糀 ¥429(編集部調べ)
  • 腸活部門大賞 ひかり味噌 晴れのち糀 「朝は炭酸割りでスッキリ」
  • 時短朝食部門大賞 日清食品 冷凍 完全メシ DELIおにぎり 全6種お試しセット ¥4,200
  • 時短朝食部門大賞 日清食品 冷凍 完全メシ DELIおにぎり 全6種お試しセット 「レンジでチンするだけ」
  • 【昼食編】
  • 食べ応え部門大賞 永谷園 めし粥 ¥249
  • 食べ応え部門大賞 永谷園 めし粥 「お湯を注ぐだけ!」
  • 食べ応え部門大賞 永谷園 めし粥 「どんなおかずにも合う」
  • 小腹満足部門大賞 勝山館 KETOneUP ケトバターコーヒー ダイエットカフェモカ 150g ¥2,895
  • 小腹満足部門大賞 勝山館 KETOneUP ケトバターコーヒー ダイエットカフェモカ 150g 「お湯に溶かすだけ!」
  • 【夕食編】
  • 遅めの夕食部門大賞 相模屋 たんぱく質のとれるあさりの旨み!海鮮スンドゥブ ¥213
  • 遅めの夕食部門大賞 相模屋 たんぱく質のとれるあさりの旨み!海鮮スンドゥブ 「お好みでアレンジしても!」
  • 遅めの夕食部門大賞 相模屋 たんぱく質のとれるあさりの旨み!海鮮スンドゥブ 「レンジで3分温めるだけ」
  • カロリーオフ部門大賞 キユーピー 深煎りごまドレッシング カロリーハーフ 380mL ¥552(編集部調べ)
  • カロリーオフ部門大賞 キユーピー 深煎りごまドレッシング カロリーハーフ 380mL 「おいしくてカロリー1/2!」
  • 「管理栄養士・料理研究家 麻生れいみさん」 慶應義塾大学SFC研究所食・フードサイエンス&テクノロジー共同研究機構メンバー。『20kgやせた! 糖質オフ入門 最新版』(宝島社)など、著書は28冊に及ぶ
  • 「管理栄養士 荒井名南さん」 献立作成、レシピ開発、記事執筆、監修、食事指導、地元野菜の配達事業などを手がける。食事のバランスを整えることにより、約1年半で11kgの減量に成功した経験を持つ
  • 「ライター 金山 靖さん」 食に精通し、本誌をはじめさまざまな媒体でフード関連の記事を多数執筆する人気ライター。実際に飲んで、食べて書くのがポリシーで、フード商品のレビューにも定評がある
  • 「ライター 伊藤伊万里さん」 美容、健康、日用品など日々の暮らしにまつわるジャンルを得意とする。料理好きが高じて、調理師免許を取得。アウトドア料理のレシピ考案やフードスタイリングも手がける

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