【意識高い系回転寿司!?】デパ地下デリ級が全120円！くら寿司「健康食前の一皿」が罪悪感ゼロの神ラインナップだった

【管理栄養士推奨】定番寿司との“神合わせ”でさらに健康に!?

今回のシリーズ、単体でもヘルシーで健康的なのはもちろんなのですが、実は定番のお寿司と組み合わせることでさらに効果を期待できるんだとか。管理栄養士も太鼓判を押す、おすすめの組み合わせをご紹介。

「海藻サラダ」×「熟成まぐろ」

海藻のビタミン・ミネラルに、まぐろの良質なたんぱく質と鉄分をプラス。重たくなりがちな毎日を軽やかにサポートしてくれる黄金コンビ！

「ブロッコリーサラダ」×「いくら」

ブロッコリーのポリフェノールにいくらのアスタキサンチンをプラス。年齢を重ねる毎日に嬉しい輝きをチャージする組み合わせ。

「かぼちゃとさつまいものマリネ」×「大葉生たこ」

かぼちゃとさつまいもに含まれる「ビタミンA＆C」に、生たこの「タウリン」をプラスした組み合わせ。多忙な日々をタフに乗り切るための、大人のインナーケアとしてもおすすめ。

「豆乳ぷりん（いちごソース）」×「オニオンサーモン」

美容と健康を意識する方にぜひ試していただきたいのが、豆乳ぷりんとオニオンサーモンの組み合わせ。豆乳ぷりんに含まれるイソフラボン＆アントシアニンとオニオンサーモンに含まれる硫化アリル＆アスタキサンチンが巡りと若々しさをサポート。女性にもおすすめのコンビです。