体の乱れを整える！　リラックスグッズ3選

現代の社会人は、知らず知らず仕事などで緊張していることも多いもの。そのため、意識してリラックスする時間を作り、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスをとるのが大切です。そんなときにオススメのグッズを編集部が見つけてきました！

「その乾かし方、薄毛に繋がるかも」シャンプー後の3つのNG、あの高級ブランドの香りにそっくり!? “ドンキ 噂のジェネリック香水”…ほか【美容･ヘルスケアの人気記事ランキングベスト3】（2025年3月版）

アロマの香りと光で、リラックス空間を演出！

無印良品

超音波アロマディフューザー 11SS

￥4,528

問　無印良品 池袋西武℡03-3989-1171

好みのエッセンシャルオイルと併用すれば、超音波で発生させたミストが、香りを効果的に拡散します。ライトは2段階明るさ調整機能付きで、寝室のルームライトにもなって便利です。適用床面積約６～８畳、約直径80×高さ140mm。

爽やかな香りに部屋が包まれます！

気分を落ち着かせるといわれる、ラベンダーの香りがオススメです！

エッセンシャルオイル ラベンダー￥1,298。

寝る前に30分の蒸気浴　リラックスして入眠！

花王

めぐりズム 蒸気でグッドナイト

実勢売価￥512（5枚）

問　花王℡0120-165-696

首もとに貼ると、約40℃の蒸気が30分続き、じんわりと体を温め、リラックスへ導きます。シートは薄くしなやかで、はがれにくく、テレビを見ながらなど、好きな姿勢でいられるのが嬉しいアイテム。快適な睡眠で気分スッキリ。

つい眠くなる気持ちよさ！

首の後がじんわりと温かくなり、次第に体全体がほぐれていくように感じます。自分が思う以上に、首もとは疲れています……。

めぐりズム蒸気でグッドナイト 首もとあったかシート 12枚入

898円(04/28 05:30時点)

Amazon

疲れた目もとに、心地よい温熱スチームを！

パナソニック

目もとエステ EH-SW66

実勢売価￥25,000前後

問　パナソニック　https://panasonic.jp/face/eye_esthe.html

たっぷりのスチームと温感ヒーターで、目もとにうるおいを補給するエステ器具。振動で目もとをマッサージするリズムタッチ機能が、スチームとリズムで目もとをお手入れしてくれます。別売りアロマタブレットでアロマも楽しめますよ！

目もとが温まり癒やされる～

温熱スチームが目の周辺をしっかり温め、振動も気持ちよく、眠ってしまいそう。終わった後はまぶたが軽くなり、気分もスッキリ。

さらに眉間部分の小型ファンがスチームを循環させ、始めから終わりまでメリハリのある温感が目もとに届く。

別売りのアロマタブレットは、100％天然精油で5種類。香りの効果で、くつろぎながら目もとをいたわれます。

パナソニック 目もとエステ 白 EH-SW66-W

25,980円(04/28 05:30時点)

Amazon

スマホの使いすぎなどで、現代人は想像以上に疲れているもの。リラックスできるグッズを使って、体調もしっかり管理していきましょう！

ライター／金山 靖　カメラマン／村本祥一（BYTHEWAY）