3食１セットで販売されている「玄米トマトリゾット」の税込購入価格は382円で、1食あたり220g入りで127円
作り方は簡単で、湯せんと電子レンジで加熱する2通りがあり、湯せんをする場合は熱湯で7〜8分加熱
湯せん調理の場合は、レトルトパックがかなり熱くなっているので、火傷に注意しながら器に移します
玄米がベースとなっているリゾットなのでヘルシーかと思いきや、1食あたり161kcalで、意外にも3種の中でもっともハイカロリー
パセリや粉チーズなどをトッピングすれば食欲をそそる見栄えとなりますし、味わいも豊かになります
キャンプや震災時に食べるなら、洗い物を減らすためにパックのまま食べてもOKですが、器を選べばレストランのリゾットみたいな映えメニュー
「玄米トマトリゾット」を実食してみるとトマト味が濃いくらいにトマトソースがたっぷり！
3食１セットで販売されている「梅がゆ」の税込購入価格は327円で、1食あたり300g入りで109円
熱湯で7〜8分湯せんして、パックを開封してみると、大粒な梅干しが丸ごと入っていました
湯せん調理の場合は、レトルトパックがかなり熱くなっているので、火傷に注意しながら器に移します
レトルトパックに入っている梅干しを後のせすれば、シンプルながらも映えメニューになります
貝割れなど緑色のスプラウト系食材をトッピングすれば、さらに映えメニュー化マシマシ！
「梅がゆ」を実食してみると入っている梅干しは、味がすっかり抜けていて梅干しらしさはないですが、その分お粥全体に梅干しの味が行き渡っています
今回レポートする3種類のリゾット系レトルトで、もっとも激安だったのが「チーズリゾット風オートミール」で、3食１セットの税込購入価格は305円。1食あたり約103円とコスパ最強
このリゾット系レトルトは湯せん以外の調理方法に、電子レンジ加熱があります、その場合は中身を耐熱容器に移してから加温。
ラップをかけて、500wの電子レンジなら約2分30秒の温め調理
温めたことでチーズの香りが漂うのですが、彩りが足りない気がします。そこで、きざみパセリをトッピング
ブラックペッパーなどをトッピングすれば、味もキリリと締まるはず
「チーズリゾット風オートミール」は1食あたり220g入りで154kcalと、3種の中で中間位置ながら「玄米トマトリゾット」寄りのミドルローカロリー
「チーズリゾット風オートミール」を実食してみると、クリームシチューみたいな味わいでとっても食べやすい！
「玄米トマトリゾット」「梅がゆ」「チーズリゾット風オートミール」は、震災時には非常食として大活躍しそうだから、備えておきたい食材です！
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