【2022年大ヒット“完全メシ”ほか】手軽に「QOL」が爆上がりするヘルシーフード3選

健康意識の高まりと需要増によって、ヘルシー食品は日々進化を続けている。
そのなかでも、味のよさと手間のかからなさで2022年に大ヒットした3アイテムを金山 靖さんが選出。

セブン-イレブンの“ハンパない”冷凍食品、「お湯を注ぐだけは最高…」カップ麺感覚のお茶づけを実食レポート ほか【コンビニグルメの人気記事ランキングベスト3】（2024年10月版）

睡眠の質の向上が図れる「Yakult（ ヤクルト）1000」

ヤクルト史上最高密度の「乳酸菌 シロタ株」を含み、一時的な精神的負担がかかる状況でのストレス緩和、また睡眠の質向上を促す。生きて腸内まで到達する乳酸菌 シロタ株により、腸内環境を改善する機能もある。

「寝る前に飲むと、朝起きたときのスッキリ度が格段に違いました！ 飲んだ後、いつもよりリラックスしたようにも感じたので、仕事がきついときにも飲んでみたいです」（金山さん）

栄養バランスが整っていてしかもおいしい「完全メシ」

「日本人の食事摂取基準」で設定された33 種類の栄養素をバランスよく摂取できるよう設計したシリーズ。タンパク質・脂質・炭水化物のバランスがパーフェクトで、ビタミンやミネラル、必須脂肪酸も摂れる。

「通常版のカレーメシと変わらぬ美味しさ！ スパイスの刺激、たまねぎの旨みと甘みが楽しめて唐辛子の辛さもいいアクセント。栄養もバッチリだし言うことありません」（金山さん）

食べごたえ抜群なカップ麺もラインナップ！

「完全メシ 豚辛ラ王 油そば」は、33 種類の栄養素をバランスよく摂ることができる。

パンチのある豚の旨みと唐辛子の辛さがやみつきになる濃厚ダレがからんだ太麺も最高の味わいだ。￥429