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【美容のプロが注目する 健康グルメ3選】正月太り対策にも!普段の食事を置き換えるだけ“痩せ飯”傑作選

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Recommend3. カリフラワーを米のように小さくカット。ごはん代わりに使える!

イオントップバリュ/お米のかわりに食べるカリフラワー 300g

イオントップバリュ/お米のかわりに食べるカリフラワー 300g ¥300(税込)

レンチンするだけで食べられて、しかも食物繊維も摂取できるので、自炊しない人にもぴったり。カリフラワーそのものの風味もないので、どんな主菜とも相性がいい。スープに入れて、リゾット風にするのもおすすめ。

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  • ZENB/ゼンブヌードル 丸麺 4食入り
  • 再春館製薬所/体においしい薬膳スープ粥 1箱(4食セット)
  • 再春館製薬所/体においしい薬膳スープ粥 1箱(4食セット)
  • イオントップバリュ/お米のかわりに食べるカリフラワー 300g

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美容ジャーナリスト/加藤智一

美容ジャーナリスト/加藤智一

女性誌の美容エディターを経て独立。男性誌・女性誌・WEBの他、様々な媒体で執筆している。著書に『お洒落以前の身だしなみの常識』(講談社)などがある。現在、Yahoo ! ニュースのオーサーとしても活躍中。

Twitter:@tomoichi

Instagram:@tomoichi2000

Website:https://monomax.jp/

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