② 自分専用のマウスピースを装着して就寝する
無呼吸が軽症～中等症の場合、歯科医で自分に合ったマウスピースを作り、装着して就寝する。マウスピースの効果は、下顎が前に出て気道がある程度広がり、呼吸しやすくなること。
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