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「そのいびき、放っておくと実は危ない…」1つでも当てはまっていたら要注意!30~40代男性がかかりやすい“睡眠時無呼吸症候群”について正しく学ぶ

執筆者:

2. いびきや寝姿勢など睡眠を総合的に計測する

ブレインスリープ コイン

ブレインスリープ
ブレインスリープ コイン
¥8,800
問い合わせ:ブレインスリープ WEB:https://brain-sleep.com

デバイスを腰に装着してアプリと連携することで、睡眠状態を高精度に分析。睡眠の深さ、寝姿勢、いびき・環境音、寝床内温度(ふとんの中の温度)がわかる。また、どの寝姿勢のときに深い睡眠がとれているか、どの寝姿勢のときにいびきをかきやすいかなどもわかり、睡眠時無呼吸症候群の発見に役立つ。睡眠改善に繋がるアドバイスももらえる。

取材・文/金山 靖 撮影/米玉利朋子(G.P.FLAG) イラスト/ヤマサキミノリ

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  • 欧米人と比べてアジア人はアゴが小さいため喉や気道周辺のスペースも狭く、SASになりやすい
  • 無呼吸が中等症以上の場合、睡眠時にシーパップを装着する治療が行われる
  • 無呼吸が軽症~中等症の場合、歯科医で自分に合ったマウスピースを作り、装着して就寝するのが有効
  • 寝姿勢は気道がふさがりにくい横向き寝が推奨される
  • アップルウォッチ シリーズ10
  • ブレインスリープ コイン
  • 御茶ノ水呼吸ケアクリニック 理事長・院長/村田 朗 先生

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