琉球風水志シウマが伝授する“2025年開運のコツ”、「睡眠⇒ホットミルクは効果ある？」プロに教わる快眠法 ほか【裏ワザの人気記事ランキングベスト3】（2025年1月版）
執筆者： MonoMax編集部
第2位 「眠れないときのホットミルクって効果あるの？」今すぐ取り入れたい！予防医療のプロに教わる“睡眠の質”を高めるための重要知識集
「寒い冬、暖かくしていてもなかなか眠れない」そんな悩みを持つ人も少なくないのではないでしょうか。そこでこの記事では、今日からすぐに取り入れたい快眠方法を、医学的な観点で専門家たちに伺いました。睡眠のメカニズムはじめ、NG行動などぜひチェックしてみてください！
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