2.髪の毛の主成分であるケラチンの生成を担う“亜鉛”
亜鉛は、髪の毛の主成分であるケラチンの生成を担う栄養素のため、発毛クリニックでも亜鉛を処方することが多い。また、亜鉛は新しい細胞を作るための必須成分でありながら、体内では合成できないため、いま薄毛で悩んでいない人も摂取するのがおすすめ。こちらは吸収性に優れた酵母亜鉛をはじめ、ミネラル含有酵母やウコン末など、亜鉛の働きを促す成分を詰め込んだクリニック監修のサプリ。
マツクラ サプリメントZn 60カプセル（60日分） ￥6,480（税込み） 1粒に15.6㎎の亜鉛を配合。
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美容ジャーナリスト加藤智一
女性誌の美容エディターを経て独立。男性誌・女性誌・WEBの他、様々な媒体で執筆している。著書に『お洒落以前の身だしなみの常識』（講談社）などがある。現在、Yahoo ! ニュースのオーサーとしても活躍中。
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