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【仮面ライダーガッチャード出演中】主演・本島純政がいま500円あったら何に使う? 落ち込んだときのメンタルリカバリー法とは?『BEAMS特撮部』

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部屋はジムになっています

久芳 今は撮影所と自宅を往復する生活かと思いますが、お部屋はどんな感じですか?

本島 最近、部屋に即席のジムを作りました。安いダンベルとベンチを買って、部屋で筋トレをしています。

久芳 撮影後にですか?

本島 撮影後に行うことが多いですが、撮影前もたまに筋トレしています。ちょっと今日だるいなっていうときは朝からダンベルカールとかをして、「今日もいくぞ!」と気分を上げたりします。不思議なんですが、仮面ライダーの撮影がはじまった頃はよくジムに行っていたのですが、さすがに撮影が大変になってきて、2週間ぐらいジムに行かなかったら、逆に元気がなくなってしまったんです。それで、体はめっちゃ疲れているかもしれないけど、家で筋トレをするようにしたら、いいリフレッシュになっていることに気付いて。やっぱり運動ってすごい力があるんだと思いました。

久芳 メンタルが前向きになりますよね。

本島 すごくなります。撮影が終わって帰ると、部屋でだらだらしちゃうことも多いんです。休みの日も1日ゴロゴロみたいな。でも、撮影から帰ってまず筋トレをするようにしたら、だらだらしなくなりました。気持ちの切り替えがうまくできるようになったのが、すごくプラスだなと思います。

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金山 靖

ライター金山 靖

文房具、家電、インテリア、雑貨などライフスタイル系グッズに精通。商品の企画開発担当者をはじめ、タレントや文化人などへのインタビュー経験も豊富。カップ麺やお菓子などグルメ全般にも造詣が深い。

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Twitter:@kuunelu5963

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