【仮面ライダーガッチャード出演中】主演・本島純政がいま500円あったら何に使う？ 落ち込んだときのメンタルリカバリー法とは？『BEAMS特撮部』

部屋はジムになっています

久芳　今は撮影所と自宅を往復する生活かと思いますが、お部屋はどんな感じですか？

本島　最近、部屋に即席のジムを作りました。安いダンベルとベンチを買って、部屋で筋トレをしています。

久芳　撮影後にですか？

本島　撮影後に行うことが多いですが、撮影前もたまに筋トレしています。ちょっと今日だるいなっていうときは朝からダンベルカールとかをして、「今日もいくぞ！」と気分を上げたりします。不思議なんですが、仮面ライダーの撮影がはじまった頃はよくジムに行っていたのですが、さすがに撮影が大変になってきて、2週間ぐらいジムに行かなかったら、逆に元気がなくなってしまったんです。それで、体はめっちゃ疲れているかもしれないけど、家で筋トレをするようにしたら、いいリフレッシュになっていることに気付いて。やっぱり運動ってすごい力があるんだと思いました。

久芳　メンタルが前向きになりますよね。

本島　すごくなります。撮影が終わって帰ると、部屋でだらだらしちゃうことも多いんです。休みの日も1日ゴロゴロみたいな。でも、撮影から帰ってまず筋トレをするようにしたら、だらだらしなくなりました。気持ちの切り替えがうまくできるようになったのが、すごくプラスだなと思います。