筋肉負荷をリアルタイムで可視化！最新衣料型ウエアラブルシステムで筋トレが変わる!?

グンゼとライザップが仕掛ける次世代の筋トレギア！

「IoTもここまできたか！」と思わずうなってしまう、驚きのトレーニングウエアが発表になりました。

「ワークマンの即買い級商品」高見えできて機能性も抜群！2千円台のオンオフ使える大人向け“万能ドレスパンツ”をスタイリストが徹底解説

その名も「筋電WEAR」。グンゼとライザップが2年がかりで開発したというこの最新型ウエアラブル衣料です。IoTとトレーニング、どんな関係を結べるのか？　センサーが付いて、見た目にも近未来的なデザインですが、実際にどのようなことができるのか、調べてみました。

1.ウエア内部のセンサーとデバイスが筋肉のデータを収集

センサーになっているのは、導電性の生地。なんと身につけたトップスとボトムスがセンサーになって筋肉の状態を感知してくれるんです。

まずウエアとデバイスを装着※し、各筋肉部位での入力強度を調整（キャリブレーション）します。トレーニングを開始すると、筋肉の状態をセンサーが感知、デバイスが収集してペアリングした端末にデータを送信。そうすると専用のアプリから、筋肉にかかっている負荷を知ることができるんです。

※装着にはトレーナーの指導が必要です。

2.筋力トレーニングの効果を可視化

筋電ウエアを装着してトレーニングすると、どの筋肉にどれだけ効いているのか専用アプリに表示されます。

従来のトレーニングでは、使っている筋肉の把握を個人の感覚に頼っていました。しかし、この衣料型ウエアラブルシステムなら筋肉の状態を可視化（色によるレベリング）をしてくれるので、「動かすべき筋肉に、適正な負荷をかけて動かせているか」を正確に知ることができ、効果的にトレーニングすることができます。

トレーニング上級者なら、動かしている筋肉を的確に把握できるかもしれません。しかしそうでない人は、どの筋肉に効いているのかわからないことも多々あるもの。これがあれば翌日の筋肉痛を待たずとも、どこの筋肉を使っていたかがわかります。