【将来シミだらけ…を防ぐ】今すぐ始めるべき男の“グッドエイジング”！日焼け予防の基本と最新UVアイテムを美容家＆ブランド代表がプロ目線で指南／大人の価値向上研究所

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猛暑が続き、ジリジリとした強い日差しが気になる季節。実はこの「紫外線」こそが、将来のシミやたるみを引き起こす肌老化の最大の原因であることをご存知でしょうか？ 今回は、グッドエイジングなイケオジを目指すべく、モデル兼美容家の幸太さんとスキンケアブランド『SAIL』代表の後さんが対談。男も絶対にやるべき正しいUVケアの基本から、ベタつかず快適に使える最新のおすすめ日焼け止めまでを徹底解説します！

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男性もUV対策が当たり前！専門家に聞く「正しい日焼け予防テク」

幸太さん（以下敬称略）「日差しが気になる季節になってきました。みなさん、UVケアしていますか？ 今回はスキンケアブランド『SAIL』（セイル）代表の後さんにUVケアの大切さについてお話を伺います」

幸太「そもそも日焼けをすると何が心配されるのでしょうか」

後さん（以下敬称略）「日焼けは紫外線を肌に受けることで起こります。この紫外線が肌老化の外的要因といわれていて、紫外線による肌へのダメージが蓄積され、年齢を重ねてからシミやたるみとなって現れます。そのため若い頃からのUVケアが大切です」

幸太「そう思います。『日焼けは気にしない』なんていう人は、絶対に後悔すると思うんですよ。将来シミだらけになってもいいのって。紫外線をなめちゃダメですよね」

後「そうですね。紫外線の中でも日焼けの主な原因となるのが紫外線B波（UVB）と紫外線A波（UVA）です。UVBはエネルギーが強く、肌表面の細胞を傷つけたり、炎症を起こしやすく、皮膚ガンやシミの原因になるといわれています。UVAは雲や窓ガラスを通り抜けやすいため、曇りの日や、家の中にいても、メラニンを活性化させて肌を褐色に変色させるといわれています」

幸太「なるほど。日焼け止めを選ぶうえで効果指数などあるのですか」

後「UVBを防ぐ効果指数がSPF値です。数値は1～50＋で表され、長時間外出するときやレジャーなどでは、SPF値の高いものが効果的です。UVAを防ぐ効果指数がPA値です。＋の多いほう（最高４つ）がUVAに対する防御効果が高く、日常的に使用することで通勤や屋内で過ごすときもケアできます。ですが、数値だけで判断するのでなく、肌質や好みに合わせて選ぶことも大切です。ケミカル成分が苦手な人は自然由来成分を、スキンケア効果が欲しい人は美容成分を、テクスチャー、透明感、香りなども好みのものを選ぶといいと思います」

幸太「そして、大切なのは毎日使うことですね。日差しが強い日だけじゃないんです。汗で落ちたと思ったときも、塗り直しを心がけて！」