夫婦で使える！「妊活アプリ」3選！

女性が抱える健康の問題を技術や知識、サービスで解決することの総称とされるフェムテック／フェムケア。そのなかには「不妊・妊よう性（妊娠する力）」という、妊娠・妊活に関連する事項も含まれている。この点においては男性も当事者であり、パートナーと一緒に真剣に取り組むことが大切。とはいえ、体調やタイミングなどをストレートに話すには抵抗があるという人も少なくない。そこでおすすめしたいのが、カップルで共有できる、次の３つの妊活アプリだ。

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産婦人科医が監修した「ケアミー」

ワンタップで簡単に生理の記録ができ、次の生理予定日がひと目でわかる生理管理アプリ。生理開始予定日や妊娠しやすい期間、排卵予定日などもチェックでき、妊活にも役立つ。会員登録なしでも使えるのも嬉しい。

ペアリング機能は、パートナーのLINEに生理日や排卵日、妊娠しやすい期間を自動通知できる。生理前の気分のムラが生じやすいタイミングも通知できるので、コミュニケーションにもお役立ち。通知する内容とタイミングはアプリで設定できるので、カップルに合った通知内容を選べるのも便利だ。

妊活に必要な機能がオールインワン！ 「コノトキ」

排卵日、生理日予測をはじめ、基礎体温管理、治療管理、妊活アドバイスまで、妊活に必要な機能が揃った妊活サポートアプリ。入力したデータから妊娠しやすい日を算出し、妊娠に向けてベストなタイミングを知らせてくれる。専門家監修によるアドバイスも掲載。

パートナーが同アプリをインストールすると、お互いの情報が共有できる。妊娠しやすい日や体調記録はもちろん、お互いのON／OFFの予定の共有も可能だ。ワンタップでパートナーにメッセージを送れる機能は普段のコミュニケーションにも◎。

ダウンロード不要で手軽に生理管理ができる「ペアケア」

LINEの「ペアケア」公式アカウントを友だち追加するだけで利用開始できるアプリ。カレンダー画面で生理日を記録できるほか、生理の予測日が確認できる。生理の調子や普段の頭痛・腹痛などの体調、イライラや悲しい気分などのメンタルの調子もワンタップで記録が可能だ。

パートナーのLINEアカウントと連携すると、カレンダーや今日の調子などの情報が共有できる。情報とともにアドバイスが届くのも当事者意識が高まる。LINEアカウント連携はたった3ステップとお手軽なのもいい。

【今回のまとめ】

妊活トライのタイミングをフランクに話し合えるカップルが増える一方、トライのタイミングを伝えにくい女性や、トライを伝えられて緊張する男性も少なくない。そんなとき、妊活アプリでさりげなく情報を共有できれば、より妊活に臨みやすくなるだろう。また、普段のコミュニケーションにも役立つに違いない。