おうちで有酸素運動＆筋トレが同時にできちゃう！超効率的EMSマシン登場

「W FIT ACTIVE（ダブル フィット アクティブ）」は、「振動」による体幹へのパワフルなアプローチ、「EMS」による効率的な筋肉トレーニング、さらに「温熱」機能で体温上昇をサポート、より効果的なエクササイズを実現する超画期的EMSマシンだ。多機能なものの、持ち運び可能な軽量ボディで、手軽に本格的なおうちエクササイズを可能にするアイテムとなっている。 

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お家にいながら、 “短時間で効率的” なエクササイズが可能 

「振動」で有酸素運動をしながら、「EMS」で負荷をかけて筋肉を収縮させることにより、筋トレ状態を再現。ダブルの刺激が「速筋」と「遅筋」に同時にアプローチすることで、短時間で効率的なエクササイズを可能とした。また、温めながら刺激できる、温熱モードを搭載。モードをオンにすると、約4分後には十分な温かさの約42℃*（※使用環境により異なる）まで表面温度が上昇。足裏から温めながら刺激することで、身体が温まりやすくなりより効果的なエクササイズにつなげられる。 

A3サイズ相当のコンパクト形状で重さは約8.8kg。簡単に持ち運びが可能なので、家中どこでも気軽に使用できるのもポイント。日中はリビングで本格トレーニング、就寝前の読書時間でながらエクササイズなんて使い方もできてしまう。動作音45~50dbの静音性と振動音を吸収するためのゴム脚を採用しているので、近隣への音の問題にも配慮されたうれしい設計となっている。 

3つのモーションプログラムで、目的に合わせたボディケアをサポート 

バランスモード（振動レベル：レベル1~30） 
様々な速度の振動をランダムに組み合わせることで筋肉を効率的に刺激するモード。 
 
トレーニングモード（振動レベル：15~30） 
振動レベルに強弱をつけて繰り返すことで、リズムよく総合的に筋肉にアプローチするモード。 
 
エクササイズモード（振動レベル：10~25） 
低速度～中速度を中心に規則的な振動を繰り返すモード。気軽にエクササイズをしたいときにおすすめ。 
 
マニュアルモード 
好みに合わせて設定できるモード。振動レベルのカスタマイズはもちろんのこと、振動、EMS、温熱単体での設定、または機能を組み合わせて使用することも可能。デスクワーク中にEMSでながらトレーニング、足元が寒いときには温熱機能だけなど、使用シーンを選ばない。 

気になる部位へのピンポイントなアプローチも可能 

基本姿勢の他に、ポージングを変えて様々な部位を刺激することもできる。二の腕や肩回りの筋肉への刺激に効果的で、両手を本体の上に置いて使用する「腕集中」や、ヒップや腰、太ももの裏側への刺激に効果的で、本体に座った姿勢で使用する「お尻集中」など、気になる部位に合わせてピンポイントな刺激が可能だ。 
 

 文/中野 智