3.【整腸サポート】ビフィズス菌の代表格“BB536”に注目
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体内で栄養を循環させるには、摂取だけではなく“排出”もスムースに行えることが肝心。整腸サプリを摂取していれば、多少のストレスや食生活の乱れがあっても、便通に大きな悪影響を及ぼすことなく安心できます。
おすすめしたいのは、1969年に森永乳業が発見して以来、さまざまな生理機能が報告されているビフィズス菌、ロンガム種BB536。2009年には米国FDA（食品医薬局）でビフィズス菌としては初めて認証を取得しているため、数ある乳酸菌のなかでも、特に“指名買い”する価値のある菌。
この菌を発見した森永乳業のほか、森下仁丹などからサプリが発売されています。また、その効果感から、iHerbでも腸活サプリとして大人気。
アクトケア ビフィズス菌末 BB536 30本入 ￥3,900
生きたまま大腸に到達できることもポイント
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この記事を書いた人
美容ジャーナリスト／加藤智一
女性誌の美容エディターを経て独立。男性誌・女性誌・WEBの他、様々な媒体で執筆している。著書に『お洒落以前の身だしなみの常識』（講談社）などがある。現在、Yahoo ! ニュースのオーサーとしても活躍中。
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