【筋トレ初心者必見！】間違いなくボディメイクを成功させる３つのオキテ

3.定期的にプロにフォームチェックしてもらう

正しいトレーニングフォームを実践しているつもりでも、身体のゆがみやクセなどにより、次第にフォームが崩れていくことが多い。
そのため、3か月ごとなど、定期的にプロにフォームチェックしてもらうのがおすすめ。怪我を予防できるだけでなく、トレーニング効果も安定する。
ポイント１で前述したように、24時間フィットネスであれば、フォームチェックだけのために、単発でパーソナルトレーナーを依頼できるので重宝する。