【コンビニで熱中症対策】ドリンク、味噌汁、塩あめ……“熱中症予防におすすめ”コンビニ商品7選

6. 梅干し

コンビニには1粒から梅干しが売られています。おにぎり＆お弁当売り場にあることが多いです。梅干しはミネラル・塩分・ビタミンなど熱中症対策に良い栄養が多く含まれています。さらに、クエン酸も含まれているので夏バテ気味の身体のためには食べた方がいい食材なんです。夏の食事にプラスワンしてみてください。

7. アイススラリー、クーリッシュ

近年、熱中症対策として注目されているのが氷の粒と液体がシャーベット状に混ざった「アイススラリー」です。前述の凍らせたドリンクのように体を冷やすのにも使えますし、シャーベット状なので熱中症の時にも口にしやすく、飲料よりもゆっくりと体内に入っていくので体温を下げる効果が高いと言われています。「アイススラリー」がなければアイスの「クーリッシュ」でもいいですね。

コンビニ商品でできる熱中症対策をご紹介しました。できれば事前に熱中症対策を行い、防ぐようにしましょう。そして万が一「暑さで身体がおかしい……」「明らかにやばい」と思った場合にすぐに対応できるように、予め自宅にこうした対策グッズを購入しておくと安心です。

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