睡眠時間は本当に減らせるのか？
現在、とても売れているこの本。
ご存知ですか？
最近常々思うんですが、とにかく時間が足りない。
「寺尾vs貴花田は今も心に残る名勝負No.1」実況40年の元NHK藤井康生アナが語る“大相撲観戦の醍醐味”“すごい解説者”とは？／『MonoMaxお相撲同好会』
たからのちずを探して、スキルポイントを上げて
アイテムコンプ目指して、人とすれちがって
……ドラクエやりたいだけなんですがｗ
そんな方も多いのではないかと、
この本の著者である遠藤先生にお会いして
お話をうかがってきました。
・睡眠時間はどこまで削れるのか？
・短眠で健康を害することはないのか？
・短い時間で深く寝る秘訣はなんなのか？
・朝のつらさを減らす方法はあるのか？
・「寝だめ」は可能なのか？
などなど、数多くの質問に答えていただきました。
次号ではMonoMaxが考える「快適睡眠のススメ（仮）」と題し、
遠藤先生をはじめとする、
睡眠の世界のプロフェッショナルの方々が登場。
「眠り」について真剣に考えてみました。
11月10日発売の12月号にご期待ください。
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