第2位 「残暑疲れで睡眠不足に？」最強の快眠サポートマットほか “安眠お助けグッズ3選”を美容ジャーナリストが徹底解説
真夏に冷房をかけ続けていると、冷房病とも呼ばれる症状が出ることも……。これは倦怠感や不眠にもつながるそう。特に残暑となる9～10月上旬にかけて、この症状がでやすくなるため、 安眠グッズを取り入れるのがおすすめです。就寝用マットやピローミストなどを取り入れて、まずは入眠環境を整えてみましょう。
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