（画像一覧）【夏の自律神経マネジメント完全版】エアコンの温度爆下げは逆効果！？ほか、夏のあるある不調＆夏のNG行動を専門家が徹底解説！
夏バテともいわれる全身に感じる倦怠感は、夏の不調の最たるもの
エアコンをつけて涼しくしてもよく眠れない場合は自律神経に関係あり
食欲がない場合と同じく胃腸の機能の低下が直接の原因であり、根本的には自律神経の乱れによるもの
暑い部屋を冷やすため一時的に温度を下げるのはいいけれど、20℃くらいまで温度を下げたまま生活するのは自律神経が乱れる原因に
食欲が落ちて疲れ気味だなというとき、栄養を摂ろうと油っこい料理を食べるのは逆効果
暑いから風呂に入りたくないor面倒だからとシャワーで済ませてばかりでは、血流が改善しにくく自律神経が乱れやすくなる
医療法人社団 順幸会 小林メディカルクリニック東京 理事長・院長、医学博士・小林暁子 先生
この記事のタグ
モノマックスの記事をシェアする
関連記事
