所要時間約5分！「漬け込み時間ゼロの料理革命！ タイムレス・ブタンドリー」
豚ロース肉（しょうが焼き用）／6枚（約200g）
ヨーグルト 無糖／大さじ1
ケチャップ／小さじ1
カレー粉／小さじ１
塩・こしょう／適量
つけ合せの野菜（レタス・トマトなど）／お好みで
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ライター金山 靖
文房具、家電、インテリア、雑貨などライフスタイル系グッズに精通。商品の企画開発担当者をはじめ、タレントや文化人などへのインタビュー経験も豊富。カップ麺やお菓子などグルメ全般にも造詣が深い。
Twitter：@kuunelu5963
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